วัตถุประสงค์ (Objective) :

1. To improve Metal and Physical Wellbeing such Relax, Find Calm, Stay Focused.
2. To enhance Skills such Rational, Emotional Intelligence, Decision Making, Growth Mindset, Empathy, Positive Mind, Goals Setting.

เนื้อหาสำคัญ (Key Contents) : ระยะเวลาฝึกอบรม 09.00 น. – 17.00 น.

1. Why Peaceful Mind for Life
2. Brain & Limbic system
3. Positive Mind
4. หลุมพรางของเทคโนโลยีและยุคดิจิทัล
5. Peaceful Mind Wave and Meditation
6. Self Awareness & Self Control
7. การบริหารองค์ประกอบใน กระบวนการคิด, การก่อเกิดอารมณ์, และพฤติกรรมการแสดงออก
8. 5 Awareness of Emotional Intelligence
9. Social Media Management
10. การบริหารความเครียดและมิติสุขภาพ
11. Discussion : Emotional Intelligence (EI) in Action
12. Workshop & Practice : Relax, Find Calm, Stay Focused, Sleep

ติดต่อเรา [email protected]

โทร. 0944565756

คุณสมบัติของผู้เข้าอบรม

บุคคลทั่วไปที่ต้องการเริ่มต้นสร้างความสงบในจิตใจและเริ่มฝึกสมาธิ